寒さで固まる体を解放！40代ゴルファーのための痛み改善法│本所吾妻橋のNika活鍼ピラティス院

この寒い時期の困りごと

寒い季節がやってくると、
私たちの体は無意識のうちに丸くなりがちです。
特に40代でゴルフを楽しむ男性にとって、
この季節は体がガチガチに固まり、
腰痛という厄介な問題を引き起こすことがあります。

しかし、ご安心ください。
今日は、ゴルフを快適にし、
パフォーマンスを向上させるための
ポイントをお伝えします。

猫背の問題

多くのデスクワークをこなす方は、
猫背で長時間仕事をすることが多く、
それが原因で
股関節と肩甲骨の動きが悪くなりがちです。
この状態でゴルフをすると、
腰痛を引き起こすリスクが高まります。
しかし、次の3つのポイントを抑えることで、
腰痛を感じずにゴルフを快適に楽しむことが可能です。

ゴルフを快適に楽しむための
3つのポイント

１．股関節の柔軟性を高める

股関節の柔軟性は、スイングの幅を広げ、
より力強いショットを可能にします。

２．肩甲骨の動きをスムーズにする

肩甲骨の柔軟性が高まると、
上半身の回転がスムーズになり、
正確なショットが打ちやすくなります。

３．体幹と骨盤周りの筋力強化

体幹と骨盤の筋力は、
安定したスイングと
インパクトの瞬間に必要不可欠です。

今がそのチャンス！

これらのポイントを実践することで、
ゴルフのパフォーマンスが向上し、
快適なゴルフライフを送ることができます。
そして、今がチャンスです。

初回限定価格

初回限定で、
症状改善コースを通常90分20,500円のところ、
半額以下の6,000円で提供しています。

この機会に、
腰痛からの解放と
ゴルフパフォーマンスの向上を
実感してください。