お腹から下の機能が弱くなっていることが引き金

肩こりの原因は多岐にわたりますが、人間としての身体の機能を回復させる治療がカギ

肩こりで、他にお困りのことはありませんか?

例えば、

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    頭痛が頻発する…

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    慢性的な腰痛を抱えている…

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    ストレスフルな状態で身体の不調を感じる…

CHECK!

足・股関節・骨盤・体幹が十分に働いているか要チェック!

鍼灸マッサージ師とアスレティックトレーナーの資格を持ち

身体のつながりを活かし根本改善に導く専門家にお任せください

  • 1920タイル圧縮

    POINT01

    股関節・足首の動きを引きだす整体技術

    股関節や足首の硬さが、上半身に与える影響は大きい。

    特にデスクワーク中心の生活であるほど、股関節や足首の硬さが出やすいので注意が必要。

  • 1920石圧縮

    POINT02

    股関節と体幹の連動をつなげるピラティス

    股関節と体幹の身体を支える筋肉を使うことで、上半身が無駄に力むことを防ぎます。

    慢性的な肩こりの治療としては運動療法で、この土台の安定をピラティスで取り戻すことも重要。

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    POINT03

    足元の不安定感を改善するピラティス

    身体の感覚が鈍くなっている場合、マッサージだけで慢性的な肩こりを根本改善することが難しくなります。

    足の裏の感覚を刺激することによって、さらに足首の動きを引きだし、それにかかわる股関節の動きを引きだすので、結果的に体幹にも力が入りやすくなる。

お急ぎの場合は電話窓口まで、お気軽にお問い合わせください。

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お気軽にお問い合わせください。

営業時間 10:00~21:00(定休日:月・木)
土日祝:9:00~20:00

対症療法によって、その場しのぎの施術を受け続けることで…

肩こりのマッサージだけでは限界があるので、再発しやすい状態のまま

このような状態では、次のような“望まない未来”になってしまう

  • 頭痛の頻度も変わらず、仕事に悪影響を与えてしまう…

  • 慢性的な腰痛にも悩まされることになる…

  • 自律神経の乱れとしての症状が出やすくなる…

  1. 1

    身体をマイナスからゼロに

    整体

  2. 2

    ゼロからプラスに

    ピラティス

  3. 3

    プラスの維持

    身体が
    生まれ変わる

Step1

検査&評価で原因の追究

原因を究明したら根本治療計画を立て施術開始

筋肉・関節・神経と正常に機能しているかチェック!

根本改善するためには、検査は必要不可欠!

的確な評価の元、根本的な改善をするために、必要なこと、必要でないことを明確にして必要な根本治療を提案します。

時間の経過とともに身体にかかる負担を、1分1秒でも早く良好な状態にし、そして長期的に良好な身体を創るためにこの手順は必須!!

Step2

整体で身体の連動を蘇らせる

まず身体をマイナスからゼロに!

身体の痛みや不調を抱えている方の多くは、本来の力を失っている

整骨院や整体などで得意なのはマイナスからゼロにすること。ゼロの状態でも悪くはありません。ですが、日によってかかるストレスや身体に対しての負担が違うので、身体の状態に波が出やすいです。

ただ、このマイナスからゼロにする手順もかなり重要です!

本来の身体の連動がまったく機能していない状態では、いざ運動を始めても身体に不具合が生じ、痛みとなって現れるでしょう。

ですので、このあとのピラティスにつなげるためにも、動ける身体のベースを整えておく必要があります!

Step3

ピラティスで身体が生まれ変わる

身体をゼロからプラスに導く!

身体がプラスの状態をキープすることで、プラスの状態で身体になじみます

どうしても痛みや不調を我慢していた人は、積み重ねの負担が強くて、ゼロの状態にしてもすぐに脳は、身体の変化に違和感を覚えマイナスの“今まで楽だった”状態に戻そうとします。習慣の力は、それほどに強いものです。

ですが、うまく習慣を書き換えれば、身体は生まれ変わります。ゼロからプラスの状態にするためには、現代の運動の機会が失われている時代において、運動は必須です!

運動量も大事ですが、運動の質も重要!

正しい歩き方を知らなければ、慣れた歩き方で、せっかく体にいい運動が悪い方向に引き戻されてしまいます。

そこで、ピラティスの出番です。正しい身体の動きを取り戻し、積み重ねることで、良好な状態が“今、楽な状態”に脳も感じてくれます!

Step4

身体のあらゆる感覚を研ぎ澄ませる

最高の状態にするためには、筋肉だけではなく脳にもアプローチをする必要がある!

子どもの時は、遊びで色んな感覚を発達させてきました。でも今は…

運動で大事になるのは、たくさんの感覚刺激を加えることです。

例えば、目を使ったり、ものを使ったり、バランスをとったり、片足でバランスをとりながら、キャッチボールをするなど…

色んな組み合わせで、言うなれば、遊び感覚でトレーニングや運動をすることが大切です。楽しいと脳も活発に働き、計画的に行動に移せるようになったり、ポジティブになれたり、判断が早くなったり、いいこと尽くしです!

特に、目と足は、バランスをとる上ですごく大事!

ピラティスの道具で感覚を刺激することも良いですが、オーダーメイドインソールで、足の機能も補えるとさらに良い状態でいられます!

運動するのが楽しくなったとの声もよく耳にします。

美容室26

check!

根本治療を積み重ねていくことで変わる未来

慢性的な肩こりから解放され、快適に仕事も日常生活も集中して取り組むことができる。

  • Point 01

    人生100年時代において、動ける身体が手に入る

    動ける身体が手に入ることによって、できることが増えます。

    マッサージだけで健康的な身体が手に入るのは、生きるために食料を自分の足で追いかけていた時代にこそマッチしている。少なくとも現代社会ではない。

    健康寿命をまっとうして“ピンピンコロリ”できるように、歩く力を磨き続けましょう!

  • Point 02

    痛みや不調の悩みから解放され、貴重な時間を有意義に過ごすことができる

    痛みや不調に悩まされる時間は、あなたから行動する力を奪ってしまいます。

    人間には、行動する力が奪われてもいいほど時間はたっぷりありません。

    自分の人生に、自分が主導権を握り、舵を切れるように運動は欠かせません。

  • Point 03

    身心ともに、健康な状態で、家族や友人とかけがえのない時間を共有できる

    身体の影響は、心にも影響を与える。逆もしかり。

    身心ともに、プラスの影響を与え合えるようにすることで、まわりにもプラスのエネルギーを贈ることができます。

    特に家族や友人との貴重な時間を、1分1秒の時間を大切に過ごすために、運動を続けて、歩く力を磨き続けていきましょう!

Contact

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Nika活鍼ピラティス院にお任せ!

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墨田区で整体×ピラティス×インソールで

慢性的な肩こりを根本改善できるのは、当院だけ!

本所吾妻橋駅A3出口から右に徒歩10秒!

奥のエレベーターで6階にお越しください。

Nika活鍼ピラティス院

住所

〒130-0001

東京都墨田区吾妻橋2丁目3-12

大瀬プラザステーションビル 601

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電話番号

03-6825-0405

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営業時間

10:00~21:00(最終受付時間:20時)

土日祝:9:00~20:00(最終受付時間:19時)

定休日 月,木
代表者名 三宅 雄生

仕事帰りやお出かけの途中にも立ち寄りやすい、駅から降りてすぐのビルで営業しております。本来持っている身体の連動を復活させ、目の前のことに全力で取り組める元気な身体を取り戻してみませんか。痛みや不調のない状態でパフォーマンスを高められるよう、一人一人に合った根本治療をご提案しております。

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